【陳惠玲/台中報導】

  臺中國家歌劇院消息指出,為防疫繭居月餘,不論是工作、上課、或甚僅是居家生活都累積了許多身心壓力。為此,歌劇院與雲門舞集舞蹈教室合作,邀請舞蹈家周章佞編作、示範「輕鬆呼吸,身搖擺-居家伸展」短片,帶領大家「藝起動」,放鬆筋骨、輕鬆找回身體平衡。

微型街景 居家伸展,周章佞老師示範。(圖/歌劇院提供)
微型街景 居家伸展,周章佞老師示範。(圖/歌劇院提供)

  歌劇院於6月初推出「居家防疫洗手舞」短片結合舞蹈及洗手知識,獲得廣大迴響;「NTT數位學苑」由周章佞設計的〈表演,chill什麼?舞蹈篇〉系列影片,解構舞蹈元素、示範呼吸與肢體放鬆延展亦極受歡迎,共有一萬四千餘次觀看。

  這次,歌劇院與雲門教室有感於居家防疫生活讓許多民眾感到全身痠痛、僵硬,共同策劃推出「全身版」舒筋放鬆教學短片,邀請大家一起靜心呼吸、展延身體,達到身心交流之效。
影片網址https://www.youtube.com/watch?v=UxeRcsBti_M

  影片中帶領觀眾穿過微型街景,看到家家戶戶的長輩、爸爸媽媽、青少年與兒童紛紛起舞-跳起「輕鬆呼吸,身搖擺-居家伸展」,因疫情而沉寂的街道彷彿活絡起來。周章佞設計的肢體動作以呼吸為起點,伴隨悠揚的樂音,帶動全身舒展,行雲流水地串起每一個動作,交織成一支優美的舞蹈。

微型街景 居家伸展。(圖/歌劇院提供)
微型街景 居家伸展。(圖/歌劇院提供)

  周章佞分享:「希望大家能夠暫時離開手邊的工作,透過這樣的練習活絡久坐的肢體,跟身體有一段親密的對話時刻,讓心靈奔馳一下。」

  歌劇院藝術總監邱瑗在體驗後分享,她是運動愛好者,最近一個月真是悶壞,跟著章佞老師緩節奏伸展,也找回自我身體的主控權,在疫情之下要好好對待自己的身體與心靈,歌劇院會持續陪伴大家走過這趟與自我對話的旅程。